Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Gord: 127,30g | Prot: 69,36g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: Alpen Gold Молочный Шоколад , Curtis Черный Чай, Жареный Картофель, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Almoço: Рот Фронт Батончик #1, Curtis Черный Чай, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Картофель Жареный с Луком. Jantar: Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Рот Фронт Конфета Батончик, Curtis Черный Чай. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scarab.Alin🪲
|