Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 81,17g | Prot: 118,76g | Carbs: 104,70g.
Café da Manhã: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами. Almoço: Виктория Хлеб Дарницкий, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Филе Курицы в Сливках!!!, Гречка Отварная. Jantar: Сити Гурмэ Салат Легкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Lanches/Outros: Сити Гурмэ Блинчики с Мясом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|