Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 40,13g | Prot: 57,51g | Carbs: 42,47g.
Café da Manhã: Мандарины, Дикси Киви, Чай с Молоком, Окское Яйцо Вареное, Царицыно Колбаса Кавказская. Almoço: Борщ Вегетарианский, Курица Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de o222ak77
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