Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 80,87g | Prot: 109,34g | Carbs: 36,24g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Almoço: Ei, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl Rinderhackfleisch. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de duisbergmai
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