Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 84,37g | Carbs: 238,47g.
Café da Manhã: Leinsamen, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Bonduelle Kichererbsen, Tomatenmark, Ei, Kartoffeln, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bonduelle Weiße Bohnen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Papaya, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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