Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3256 kcal
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Gord: 115,37g | Prot: 225,32g | Carbs: 337,95g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Kristall Wehy Isolat Protein Lakritze, Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl. Almoço: Rührkuchen, Combino Spaghetti (Gekocht) , Chillisauce, Erbsen und Möhren (Gefroren), Nudelauflauf, Pommes Frites, Backfisch. Jantar: Döbelner Bockwurst im Naturdarm, Bamboo Garden Mie Nudeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Klasse Entwicklung weiter so 👍🏻
10 jan 23 por membro: Fit4NextLevel
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Danke und ich bin fleißig dabei 💪
10 jan 23 por membro: Mr. GO
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Histórico de Peso de Mr. GO
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