Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 72,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 75,20g | Prot: 79,48g | Carbs: 195,59g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Almoço: Лента Сухарики Весовые, Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Роллтон Лапша Яичная, Бульон из Индейки. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Сметана 15%, Быстроном Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Мандарины, Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Ширяева
|