Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 63,57g | Prot: 71,53g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Омлет или Яичница с Колбасой, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Almoço: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Отварная, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Jantar: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлета Говяжья, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Lanches/Outros: Gorilla Энергетический Напиток, Банан, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vailiray2
|