Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 108,71g | Prot: 79,33g | Carbs: 162,07g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Putenbrust, Salami, Gut & Günstig Toastkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot, Edeka Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Lidl Gemüsemix, Freshona Kokosmilch Light, Golden Sun Bio Couscous mit Gemüse, Gekochtes Ei. Jantar: Parma Parmaschinken, Gekochtes Ei, Beck's Ice, Milbona High Protein Himbeere, Lidl Protein Müsli Nuss, Gouda, Salami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: Edeka Kalamata Oliven, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Chips Paprika. mais...
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259 kcal
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Exercício:
Elíptico - 27 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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