Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 76,29g | Prot: 123,48g | Carbs: 226,11g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские, Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Фруктовые. Jantar: Капустный Салат, Печень Индейки, Житница Здоровья Полба. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мороженое Пломбир, Клементины, Брест Литовск Сметана 20%, Fazer Хлебцы Шведские, SAN 100% Pure Platinum Whey. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|