Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 85,25g | Prot: 111,95g | Carbs: 203,63g.
Café da Manhã: Кофе, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Мёд, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Конференция, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: 6 Соток Огурцы Маринованные, Петергофские Пекарни Пирог со Шпинатом и Сыром, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Чим Чим Соевый Соус, Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Jantar: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Зеленая Линия Буратта, Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мандарины, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Global Village Банан, Активия Йогурт. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|