Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 47,24g | Prot: 118,66g | Carbs: 93,54g.
Café da Manhã: Пестравка Сметана 10%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Пестравка Творог 5%. Almoço: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Пятерочка Свекла, Морковь, Fish House Минтай Филе без Кожи Мороженое. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|