Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 75,66g | Prot: 79,19g | Carbs: 123,70g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сыр Российский, Пятерочка Помело. Jantar: Киви, Минеола, Омлет или Яичница с Колбасой, Окей Оливки Крупные с Чесноком. Lanches/Outros: Кукусики Кукусики с Морской Солью. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаГречка
|