Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 128,62g | Carbs: 151,26g.
Café da Manhã: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. Almoço: Tuna in Oil (Canned), Tomatoes, Cucumber, Onions, Yellow Sweet Peppers. Jantar: Avocados , Yellow Sweet Peppers, Onions, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Low Fat Milk, Button Mushroom, Chicken Breast Meat, Woolworths Baby Spinach, Knorr Chicken A La King Dry Product, Tomatoes, Cucumber. Lanches/Outros: Checkers Low Fat Long Life Milk. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meer27
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