Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 98,80g | Prot: 74,67g | Carbs: 37,51g.
Café da Manhã: Вологодское Льняное Масло , Яйцо Куриное, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Петрушка, Сыр Адыгейский, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Русское Море Икра Красная Лососевая . Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Кублей Баранина Тушеная, Grow Food Суп с Бараниной. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Арахис, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пюре из Цветной Капусты, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|