Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 11,13g | Prot: 28,58g | Carbs: 146,59g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Mel, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sopa de Legumes. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Mamão, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Melão. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Muay thau - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandinha1
|