Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 134,49g | Carbs: 119,75g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Patê de Frango, Seara Presunto, Sadia Queijo Mussarela. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Salada de Frango. Jantar: Ameixas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lanches/Outros: Frango Desfiado, Matte Leão Chá Matte Original. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melsales
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