Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Gord: 22,35g | Prot: 60,79g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Ampela, Jagung Rebus. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Telur Rebus, Bakso Aci. Lanches/Outros: Kastengel, Stroberi, Pepaya, Nanas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rnaely96
|