Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 114,71g | Carbs: 174,78g.
Café da Manhã: SuperIndo Tahu Kuning, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Minyak Goreng, Sosis Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Gula Pasir, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Jantar: Keong. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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