Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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87 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 72,76g | Carbs: 60,71g.
Café da Manhã: Ener Bio Omega 3 Öl, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Ehrmann Frischer Joghurt, Seeberger Edel-Nuss-Mix, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Tee. Almoço: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcsmama
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