Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 65,41g | Carbs: 197,78g.
Café da Manhã: Bananas , Blueberries, Egg (Whole), Honey, Ultima 1 Chocolate Shake. Almoço: Woolworths Salmon Poke Bowl. Jantar: Pesto Sauce, Woolworths Ciabatta Rolls, California Rolls. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Pilates - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kather1612
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