|
просто высказать !
-Надо принять что я не похудею да 1 день, -надо принять что надо кушать правильно и меньшее сладкого,
-надо принять что организм все же не тот что в 25 и ему сложно !
Просто прими это и все будет хорошо ! Главное и самое главные ты не похудеешь за 1 день, так увы не бывает !
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 55,72g | Prot: 49,09g | Carbs: 146,96g.
Café da Manhã: Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Красные Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Холодец, Чудо Творожок Воздушный Вишня. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|