Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 37,86g | Carbs: 170,12g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almoço: TiP Kidney Bohnen, Edeka Feldsalat, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India, Rote Paprika. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lanches/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Zuckermelone. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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