Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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96,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 38,27g | Prot: 132,52g | Carbs: 84,28g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Casserole or Mashed Sweetpotato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Casserole or Mashed Sweetpotato, Blueberries , Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, PBfit Peanut Butter Powder, PEScience Select Protein Chocolate Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamno6
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