Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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385 kcal
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Gord: 3,00g | Prot: 14,28g | Carbs: 78,54g.
Café da Manhã: Киви, Вода, Сельдерей. Jantar: Вода, Сельдерей, Лимон. Lanches/Outros: Дивинка Пшеница Для Проращивания, Пищевая Сода, Кипяток. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Ezov
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