Jornal de damfig, 30 nov 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014

84,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 18,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 novembro 2014:

1785 kcal

Gord: 56,00g | Prot: 75,00g | Carbs: 144,00g. Café da Manhã: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Almoço: Chili's Chili's Chicken Fajita Rice Bowl Frozen Meal. Jantar: McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Rum, Tysons Tysons Anytizers Buffalo Style Boneless Chicken Wings. mais...

2744 kcal

Exercício: Elliptical - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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