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Das dauert wohl ein paar Tage,bis sich da was tut. Noch bin ich geduldig.
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 105,83g | Carbs: 130,52g.
Café da Manhã: Haferschleim, Raab Vitalfood Birkenzucker, Leinöl, Apfelmus ungesüßt, Gemischte Nüsse. Almoço: Kirschtomaten, Edamame, Olivenöl, Edeka Rucola, Reis (Gekocht), Scampi. Lanches/Outros: Aldi Bergkäse, Banane. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SAILOR-Joe
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