|
И снова здарова! Очередной марафон на снижение начат.
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 72,64g | Prot: 70,87g | Carbs: 212,16g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Колбасой. Almoço: Батон, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. Jantar: Вишневый Компот, Лазанья с Мясом. Lanches/Outros: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Авида Творог 5%. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|