Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 83,26g | Carbs: 252,35g.
Café da Manhã: Sternfrucht, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Kartoffeln, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Sellerie, Möhren, Olivenöl, Dosentomaten, Rapunzel Schwarze Bohnen. Jantar: Parmesan (Gerieben), Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Walnüsse, Papaya, Brauner Zucker, Dornfelder, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 17 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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