Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 54,26g | Prot: 61,20g | Carbs: 172,55g.
Café da Manhã: Snelle Jelle Granola Noten, Koffie, Optifit Magere Kwark Orange. Almoço: Lidl Sesam Volkoren Brood, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Milbona Roomboter Ongezouten, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Jantar: Snack Day Cassava Kroepoek, Lidl Cashewnoten, Kania Chilisaus, Fortune Express Krokant Gebakken Uitjes, Mihoen met kip. Lanches/Outros: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, LU Scholiertje, Sinaasappelen, Aldi Chocolate Chip Cookie. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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