Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 129,81g | Carbs: 88,07g.
Almoço: Lidl Hähncheninnenfilet, Avocado, Salatgurke, Rote Paprika, Ja! Pommes Frites. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de duisbergmai
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