Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 27,06g | Prot: 45,69g | Carbs: 122,36g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber. Jantar: Mevsim Salata, Duru Köftelik Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefir Sade. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12kilogidecek
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