Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 57,20g | Carbs: 127,12g.
Café da Manhã: Mandy's Beurre de Cacahuètes Bio, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pâturages Yaourt Brassé Nature Bio. Almoço: Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Bjorg Riz, Lentilles à l'indienne, Lidl Boulette de Bœuf, Brocoli. Jantar: Knorr Mouliné de Légumes Variés, Lidl Saumon Fumé, Courgette. Lanches/Outros: Pommes Pink Lady, Amandes, Lidl Pain Nordique , Beurre (Salé). mais...
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787 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Pilates - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marine.daul
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