Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3168 kcal
|
Gord: 60,10g | Prot: 183,68g | Carbs: 444,88g.
Café da Manhã: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo, Simply Market Grana Padano. Lanches/Outros: Vitasnella Cereal-Yo, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|