Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Gord: 64,87g | Prot: 47,30g | Carbs: 24,77g.
Café da Manhã: Tereyağı (Tuzlu), Kahve (Demlenmiş), Kaşarlı Omlet, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Kıymalı Karnabahar, Tadım Çiğ Fındık İçi, Starbucks Flat White. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibel36
|