|
-200гр.
Отеки, пока! 😁
Завтра уезжаю в командировку, надо продумать свое питание. Как-то пробовала «самокат», но там капец, какое жирнющее всё.
Посоветуйте, что можно готовить быстро с минимальным набором продуктов))
Плита будет!
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 61,84g | Prot: 66,23g | Carbs: 156,50g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Форель, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Авокадо , Сахар, Белый Город Сливки 33%. Almoço: Сахар, Сметана, Масло Подсолнечное, Alpen Gold Пикник, Морковь, Минтай. Jantar: Добрый Сок Вишневый, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|