Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 66,95g | Carbs: 22,70g.
Café da Manhã: Роскар Яйцо Варёное , Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Jantar: Шашлык Куриный, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asalic
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