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Moin zusammen, erste Woche geschafft💪🏻
Und das Wochenende erstaunlich gut überstanden. Mit -0,8 kg hat die Woche genauso wie sie angefangen hat.
Viele Grüße
Svwudo
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116,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 37,98g | Prot: 83,73g | Carbs: 20,26g.
Café da Manhã: Popp Brotaufstrich Thunfisch, Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Hartgekochtes Ei. Jantar: Rote Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Feldsalat. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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