Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 70,13g | Prot: 84,97g | Carbs: 186,53g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Maydanoz, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka (Az Acılı), Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Marul, Zeo Kırma Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Kahve Dünyası Lavi Sütlü Dolgulu Çikolata , Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buraktulu
|