Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 78,04g | Carbs: 178,28g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Шарлотка. Almoço: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, О Суп с рыбой. Jantar: Barilla Макароны, Dolce Albero Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Фритатта с кукурузой и зелёной фасолью. Lanches/Outros: Булочные Вольчека Ром Баба, Булочные Вольчека Капучино 0,3, Зеленый Чай, Шарлотка. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariia.blinova
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