Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 54,07g | Prot: 120,98g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Mangos , Litchis, Woolworths White Flesh Nectarines, Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. Almoço: PnP Fresh Cream, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Gem Squash. Jantar: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Lanches/Outros: Cadbury Chomp. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitfinder
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