|
ураа, он потихоньку сдвигается с мёртвой точки, пора уже 😡
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 53,63g | Prot: 56,44g | Carbs: 156,05g.
Café da Manhã: Мандарины, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, RED Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Сыр Российский. Almoço: Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Джаз Арахис в Шоколаде. Jantar: Orion Чокопай, Банан. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Чай, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|