Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 94,54g | Prot: 75,14g | Carbs: 126,68g.
Café da Manhã: Сыр Российский Моя Цена Магнит, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Кофе Молотый Сухой, Молоко Домашнее, Кекс с Авокадо Мой. Almoço: Дымов Грудинка Крылатская, Кекс с Авокадо Мой, Кофе Растворимый Сухой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Перья Гранмулино с Маслом, Яйцо Сельские Зори, Помидоры, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Дядя Ваня Фасоль Натуральная Белая, Valle-De-Oliva Маслины без Косточки. Lanches/Outros: Хлеб Пшеничный Канск, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|