Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 118,71g | Prot: 133,43g | Carbs: 216,30g.
Almoço: Хинкали, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Кутабы с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Талосто Мороженое Ля Фам, Lay's Чипсы, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе Хауз Дабл Капучино. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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