Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Gord: 97,91g | Prot: 122,18g | Carbs: 139,67g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Эконива Творог 5,9%, Мираторг Вырезка Свиная, Булгур. Almoço: Мираторг Вырезка Свиная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Jantar: Ашан Айва, Свеклы, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Изюм, Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миофарм Псиллиум. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|