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4+2R Day57 R2D5
84.4
42.4%
昨晚一樣漲腹排氣不適，沒有吃晚餐，水量勉強喝到4000，會持續幾天呢🤨
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 191,29g | Carbs: 34,96g.
Café da Manhã: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Almoço: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 金針菇. Jantar: 每朝健康 熟藏紅茶, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 里歐歐(R2ing)
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