Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 55,97g | Prot: 79,86g | Carbs: 79,79g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грецкие Орехи, Русское Море Горбуша Запеченная , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Иван-Поле Конфитюр Черника, Сырные Сырники, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кедровые Орехи , Русское Море Горбуша Запеченная , Творог 5%. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|