Jornal de Jeanette Gouws, 08 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
130,8 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 65,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1091 kcal Gord: 27,87g | Prot: 72,79g | Carbs: 136,79g.   Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: SPAR Baby Marrow, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Red Tomatoes , Grated Cheddar Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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