Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 141,62g | Carbs: 323,69g.
Almoço: K-Classic Sauerkirschen, Viva Vital Geflügelsalami, Orangen, Vitafit Orangensaft, Aldi Delikatess Lachsschinken, Semmel, Nutella Nutella, McEnnedy Sandwichtoast, Gekochtes Ei, Honig, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere. Jantar: Klostergarten Delikateß Rotkohl, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln, Portweinsauce, Aldi Hirschsteak. Lanches/Outros: Pomelo. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 24 minutos, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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