Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 59,10g | Carbs: 201,54g.
Café da Manhã: Marmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Baguette Brötchen, Ja! Baguette Brötchen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Maggi Currysoße, Bofrost Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Rote Paprika, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, de Pé - 7 horas e 10 minutos, Liegen - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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